#폐경기 #폐경나이 #폐경증상 #폐경시기 #에스트로겐 #호르몬변화 #폐경이행기 #내장지방 #폐경후관리 #여성건강1 왜 폐경이 가까워지면 내장지방이 늘어날까? 나이가 들수록 쉽게 찌는 여성의 뱃살, 이유가 뭘까?30대 중반을 넘어서면서부터 "예전 같지 않다"는 말을 실감하게 됩니다. 특히 폐경 시기가 가까워질수록 갑자기 뱃살이 나오고, 살이 빠지지 않는 변화를 겪는 분들이 많습니다. 겉으로 보이는 체형 변화는 단순한 노화가 아니라, 호르몬 변화와 깊은 관련이 있습니다. 오늘은 폐경기 전후 내 몸에 어떤 변화가 일어나는지, 그리고 내장지방 증가를 막기 위해 지금부터 무엇을 해야 하는지 정리해보겠습니다.폐경기란 무엇인가?폐경기(갱년기)란 여성의 생식 기능이 자연스럽게 종료되는 과정을 의미합니다.평균 폐경 나이는 45~55세 사이폐경 이행기(Perimenopause)라는 과도기를 거쳐마지막 생리 이후 12개월 동안 생리가 없으면 '폐경'으로 진단합니다.이 과정에서 .. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
