마그네슘영양제1 두통에 마그네슘이 좋은 이유 (+내돈내산 영양제) 두통은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상으로, 단순한 피로나 스트레스에서부터 편두통과 같은 만성적인 문제까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 두통을 완화하는 방법 중 하나로 마그네슘 섭취가 주목받고 있습니다. 마그네슘은 신체에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄로, 근육과 신경 기능을 조절하고 혈압을 유지하는 데 기여합니다. 특히 두통과 관련하여 혈관 확장, 신경 안정화, 염증 감소 등의 효과를 통해 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 두통과 마그네슘의 관계, 마그네슘이 두통을 줄이는 원리, 마그네슘이 풍부한 음식과 보충제 섭취 방법을 구체적으로 알아보겠습니다. 이건 제가 아이허브에서 사서 얼마 전부터 먹고 있는 마그네슘이에요. 은근하게 편두통이 있어서 계속 짜증났는데.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
