위험한 내장지방, 빼는 법부터 확인법까지
겉으로 안 보이는 ‘내장지방’, 왜 더 위험할까?살이 찌면 배가 먼저 나온다고들 하죠. 하지만 똑같이 배가 나온 것처럼 보여도, 속을 들여다보면 ‘피하지방’과 ‘내장지방’은 완전히 다릅니다. 특히 내장지방은 겉으로는 티가 잘 안 나는데, 실제로는 건강에 훨씬 치명적인 지방입니다. 오늘은 내장지방이 왜 위험한지, 피하지방과 어떻게 구분하는지, 운동이나 식습관으로 어떻게 줄일 수 있는지, 그리고 관련 약물 정보까지 정리해보겠습니다.내장지방이란? 피하지방과의 구분지방은 크게 두 가지로 나뉩니다.구분피하지방내장지방위치피부 바로 아래장기 사이, 복부 깊은 곳특징말랑말랑하고 만져짐겉으로 만져지지 않음건강 영향주로 외형상의 문제고혈압, 당뇨, 심혈관질환 등 심각한 질병과 직결즉, 피하지방은 겉으로 보이는 살, 내장지..
2025. 4. 30.
